¿Qué es goma guar?

La goma guar es un producto obtenido de las semillas de la planta Cyamopsis tetragonoloba, que es nativa de la India y Pakistán. Es un polisacárido natural que se utiliza como espesante, estabilizante y agente gelificante en la industria alimentaria, farmacéutica y cosmética.

La goma guar se caracteriza por ser soluble en agua fría y caliente, formando un gel viscoso que ayuda a mejorar la textura y consistencia de alimentos como salsas, sopas, helados, productos horneados, entre otros. También se utiliza en la industria farmacéutica para la fabricación de tabletas y cápsulas, y en la industria cosmética en productos para el cuidado de la piel y el cabello.

Además de sus propiedades como espesante y estabilizante, la goma guar también tiene beneficios para la salud, como ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre, reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento.

Es importante destacar que la goma guar puede causar efectos secundarios en algunas personas, como flatulencia, hinchazón abdominal o diarrea, por lo que se recomienda su consumo con moderación y consultar con un profesional de la salud en caso de tener alguna condición médica que pueda verse afectada por su consumo.